高三生庞小天，人称“庞门左道”，成绩差到校长建议他直接进厂。他唯一的亲人爷爷病重，临终前想看孙子考上大学。庞小天发现走文化课无望，只能赌一把体育高考。然而他800米跑不及格，铅球差点砸到自己脚。体育老师老周是个因伤退役的前省队教练，心灰意冷，本想混混日子。但庞小天那股“我就是死也要死在及格线上”的拧劲儿打动了他。老周为他定制了“非人类”训练：追拖拉机练爆发、扛沙袋爬楼梯练耐力。最后100天，庞小天从被人嘲笑到跑进全区前八。虽然最终总分只是“勉强及格”，刚好够上本省的体育学院，但他冲过终点线时，对着天空喊了一声“爷爷，我及格了”，全场无声。
没有天才，没有奇迹，只有汗水和一次次跌倒重来。最后比赛没有赢得冠军，只是“及格了”，这反而更打动人心。老戏骨和新人演员的互动真挚自然，是近几年最踏实的体育励志片。
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